Die Yogaabteilung - Bericht von Rosi Hermann

Geschrieben von Sascha Rudisch am 05. Januar 2026.

Hallo und herzlich willkommen zur Yogastunde.

Wir treffen uns jeden Montag von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle, um gemeinsam Yoga zu praktizieren.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, bei uns ist jeder herzlich willkommen. Yoga kennt kein Alter- es begleitet uns ein Leben lang... unsere Yogis sind zur Zeit zwischen 17 und 77 Jahre alt. Leider haben sich noch keine Männer getraut.

Alles, was du mitbringen musst, ist eine Yogamatte und eine DECKE. Ansonsten brauchst du nur noch bequeme Kleidung und ein bisschen Freude an Bewegung und vielleicht Lust auf etwas Neues.

Unsere Stunden sind sehr abwechslungsreich gestaltet, sodass für jeden etwas dabei ist. Von entspannendem Yin Yoga, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen und dich zu dehnen, bis hin zu dynamischem Vinyasa, bei dem du ins Schwitzen kommst und deine Kraft und Ausdauer trainierst ist alles dabei.

Im Sommer verlegen wir unsere Stunden gerne nach draußen auf die Wiese. Das gibt uns die Möglichkeit, die frische Luft zu genießen und uns noch besser zu entspannen. Es ist einfach wunderbar, Yoga unter freiem Himmel zu praktizieren!

Unsere Yoga-Stunden bieten nicht nur eine tolle Möglichkeit, den Körper zu bewegen und zu stärken, sondern auch den Geist zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlen und zur Ruhe kommen kann.

Wir sind zwei zertifizierte Yogalehrerinnen und freuen uns auf dich und darauf, gemeinsam Yoga zu praktizieren und eine schöne Zeit zu verbringen.

Komm gerne mal zum Schnuppern. Neben der TSV Mitgliedschaft entstehen keine weiteren Zusatzbeiträge.

Namasté und bis bald!

Michaela & Rosi

NEU.... YOGA FÜR MÄNNER.....NEU

jeden Alters in kleiner Gruppe

Vorerst sporadisch am Donnerstag 19.00- 20.15 Sportheim TSVSack, Sitzungssaal

Anmeldung erforderlich: +4915772001962

Yoga dient auch den Männern als Ausgleich für andere aktive Sportarten, baut Stress ab, steigert die Flexibilität, Kraft und Stabilität, ist als Vorbeugung von sportbedingten Verletzungen sinnvoll.

Kommen kann jeder, ob Anfänger oder Yogaerfahren. Ihr braucht nur bequeme Kleidung und eine Decke.

Matten sind vorhanden.

Namasté

Rosi

Yogalehrerin

+4915772001962